الدايت سنتر - أسئلة وأجوبة

وفيما يلي قائمة من الأسئلة التي نتلقاها عادة من قبل زبائننا. انقر على الأسئلة أدناه لعرض الإجابة المقدمة من قبل المهنيين لدينا.

أسئلة وأجوبة

ما مقدار التمارين الرياضية الضرورية لأنقص وزني؟

لا يوجد برنامج تمارين رياضية موحد للجميع. فاختصاصي التغذية سيقدم لك النصائح حول نوع التمارين الرياضية التي يتعين عليك ممارستها ومدّة تلك التمارين ومدى تكرارها. وبشكل عام، عليك ممارسة نشاط رياضي بدون انقطاع لثلاثين دقيقة على الأقل يومياً لتحافظ على صحتك. وإن تجاوزت الثلاثين دقيقية، قد تتمكن من حرق الدهون.

كيف أحصل على نصائح غذائية تلائم وضعاً صحياً معيناً؟

يمكنك زيارتنا في أي من فروع مركز التغذية والحمية، لتلتقي اختصاصي تغذية مسجل يقدم لك نصائح حول الحمية التي يتعين عليك اتبعاها مع الأخذ في عين الاعتبار وضعك الصحي (مثل احتمال إصابتك بأمراض أخرى) ونمط حياتك وأطعمتك المفضلة والأطعمة التي لا تحبذها. فيقترح عليك حميةً تلائمك أو برنامج وجبات تتبعه في المنزل.

ما هي الطريقة الأفضل لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على الوزن المبتغى؟

لا يوجد حمية سحرية تلائم الجميع، ويبقى برنامج الوجبات المعدّ خصيصًا لك الطريقة الأنسب لتبلغ وزنك المبتغى. عند حضورك إلى أي من فروع مركز التعذية والحمية، يقيّم اختصاصي التغذية المسجل حاجات جسمك في ما يتناسب مع الطول والوزن والعمر والجنس والوضع الصحي ونسبة الدهون والعضلات كما يضع برنامج وجبات محدد لتتبعه.

 إن التمارين الرياضية مهمّة جداً لمساعدتك في إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن المبتغى. وسيقدم لك اختصاصي التغذية النصائح حول برنامج التمارين الرياضية الأفضل لك والذي يتلاءم مع جسمك.

 

Choose your Country

Kuwait
Lebanon
Qatar
KSA